离开电竞房

近日，一位仅19岁的电竞选手因为长时间双手操作设备导致脑干出血，最终离开了人世。这起事件引发了对于电竞行业的关注和反思，让我们不得不思考，长时间在电竞房内的双手操作设备，到底会给我们带来怎样的后果。

什么是电竞房

电竞房是为了满足人们对于电子游戏竞技的需求而设立的场所。一般来说，电竞房内有大量的电子游戏设备，可以供玩家进行比赛和娱乐。这是一种新兴的娱乐方式。

双手操作设备18小时是真的吗

虽然这位选手因为双手操作设备过度，导致脑干出血，最终逝世的事件确实发生了，但是18个小时双手操作设备的说法是不准确的。不管是在电子竞技行业还是其他行业，长时间连续工作都有很多潜在的危害，会严重损害身体健康，这是需要引起重视的问题。

电竞行业的危害

对于电竞行业的危害，主要有以下几个方面：

1.长时间的电子产品使用会损伤视力。

2.长时间保持同一姿态会造成脊椎及各关节处的疲劳和不适。

3.长期处于紧张状态会影响神经系统功能，影响睡眠。

如何保护自己在电竞房内的健康

为了保障自身的身心健康，我们在进行电竞游戏的时候可以采取以下的几个措施：

1.适当休息。每隔一定时间要停下来，适当做一些身体放松运动，如散步、打球、做瑜伽等。

2.保持良好姿态。学会正确的身体姿势，尽量避免长时间同一姿态。

3.保护视力。多吃一些绿色蔬菜和水果，不要盯着电子屏幕看太久，经常眨眼进行眼部放松。

4.保证充足的睡眠。睡眠时间不够会导致身体无法充分恢复和修复。

结论

电子竞技作为一种新兴的娱乐方式，快速发展，但是我们应该认识到在进行电竞游戏的过程中，身体健康是最重要的。我们需要采取措施来保障自己的身心健康，尽量规避长时间的电子产品使用所带来的危害。

同样，对于电竞从业人员来说，我们也应该在规划工作计划时，重视安排适当的休息和锻炼时间，加强对于职业健康的管理，用更加科学的方式，保障自己的身体健康。